Chá para Emagrecer – Um Aliado Para a Boa Forma ?

CHÁ PARA EMAGRECER. UM ALIADO PARA A BOA FORMA?

Há quem aposte no auxílio de chá para emagrecer e melhorar a sua saúde. Os chás são um importante aliado de quem busca a boa forma. Em geral o chá está entre as bebidas mais consumidas no mundo. Além de hidratante natural, pode ser consumido quente ou gelado nas suas mais diversas combinações. Na maioria dos países o chá é consumido quente para ajudar a enfrentar principalmente os dias mais frios, que pedem uma bebida mais reconfortante.

Mas o chá também proporciona outros benefícios para a saúde, inclusive pode ser um grande aliado no emagrecimento. Eu elaborei esse post para te ajudar a escolher uma boa opção de chá para emagrecer.

chá para emagrecer

Existe um chá para emagrecer eficaz para boa forma?

Os chás para emagrecer são um ótimo recurso para auxiliar o bom funcionamento do organismo. Além de complementar a dieta, os chás servem para melhorar o sistema imunológico e digestivo. É uma ótima opção para quem pretende entrar em forma, e também desinchar e perder barriga. O ponto mais forte deste alimento é o fato de ser uma ótima opção caseira e natural.

Atualmente existem lojas no Brasil especializadas na venda de chás de diferentes tipos, frescos e sem conservantes. Permitindo aos seus adeptos um maior benefício das suas propriedades e sabores.

O chá para emagrecer é utilizado em diferentes funções. Existe chá com função diurética, hidratante, revitalizador , digestivo, detox e ainda os potencializadores da queima de gordura através da aceleração do metabolismo.

Muita gente desconhece o poder que um bom chá para emagrecer tem, e por isso vou citar diferentes tipos de chás para ajuda-los a incluir essa especiaria no seu dia a dia.

Tipos de chá para emagrecer

 

O chá para emagrecer de gengibre, o chá mate com limão e o chá verde

Entre os chás para emagrecer conhecidos esses são alguns dos chás mais comuns indicados no processo de emagrecimento. Eles ajudam na eliminação de retenção de líquidos, a saciar o apetite e a acelerar o metabolismo, ajudando na queima de gorduras.

Você pode encontrar esses chás em sachês, em pó, ou optar por comprar as folhas ou o gengibre para preparar uma infusão mais poderosa.

O chá de gengibre com abacaxi é uma combinação de chá para emagrecer gostosa e um ótimo emagrecedor. Essa combinação entre os dois aumenta a atividade do metabolismo, ajudando o organismo a utilizar mais energia e queimar mais calorias mesmo quando parado. O melhor é que além disso, ele ajuda a saciar o apetite e melhora o funcionamento do intestino.

Se quer um resultado ainda melhor, adicione uma pitada de Pimenta Caiena. Sem exageros ela é uma ótima opção que pode ser adicionada a qualquer chá para emagrecer; É fácil de utilizar e ajuda a acelerar o metabolismo ainda mais, potencializando a queimar gordura. Mas atenção!!! Não é aconselhado ser consumido por pessoas com pressão alta!!

O chá para emagrecer de maracujá (Passiflora alata Dryander)

Esse chá é pouco comum, porém a fruta conhecida também como a fruta da paixão nos países europeus, é utilizada até mesmo na fitoterapia. Na cultura popular esse chá para emagrecer também é usado como um calmante natural, sendo excelente no combate à insônia e quadros de ansiedade leve.

A insônia é um dos fatores que interferem no ganho de peso, pois o corpo entrar em estresse constante e não consegue se livrar das toxinas do dia a dia. Esse processo leva à inflamação celular causando o sobrepeso e até mesmo a obesidade.

Uma boa opção para o chá para emagrecer com o sabor Maracujá, são os chás mistos. Composto por maracujá, maçã e hibisco, possui um sabor delicioso ótimo inibidor de apetite ajudando no emagrecimento e eliminação de líquidos.

O Chá de maracujá além de ter um sabor e aroma agradável, é um chá que proporciona diversos benefícios à saúde. Ele colabora para a hidratação do corpo e da pele. Podendo ser consumido sempre que desejado.

 

Chá para emagrecer – chá verde com amora

 

Esse chá para emagrecer é uma mistura que ajuda a diminuir o apetite e tem função diurética. Ele permite ao corpo desinchar e diminuir o volume, pois tem propriedades que ajudam a eliminar retenções de líquido. Esse chá também ajuda a acelerar o metabolismo, aumentando a queima de gordura. Com a aceleração do metabolismo, o corpo consome mais energia e mais calorias.

Por se tratar de um chá que acelera o metabolismo, não é aconselhável o consumo excessivo. Também deve ser evitado no período da noite, a fim de evitar a insônia e a agitação na hora de dormir. O melhor horário para tomar esse chá para emagrecer é na parte da manhã ou antes das refeições.

 

Chá para emagrecer – Chá preto  

O chá preto ajuda no processo de perda de peso, pois é fonte de cafeína. Esse chá possui substâncias termogênicas, ou seja, ele acelera o metabolismo, contribuindo para a queima de gorduras pelo organismo.

Mas lembre-se que, assim como qualquer outro chá para emagrecer, o chá preto é um auxiliador, ou seja, sozinho não faz milagres! É sempre importante associar a ingestão de chás à uma dieta saudável e equilibrada, além da prática de atividades físicas regularmente.

Uma alimentação saudável evita problemas de saúde e melhora o funcionamento do organismo, se quer saber como organizar sua alimentação em uma dieta rápida clique aqui;

O Chá para emagrecer de Hibisco

 

Hibisco é um chá diurético feito através da flor do hibiscos. Pode ser encontrado puro desidratado, em pó ou em sachês podendo ser misturado à outros sabores. Um exemplo dessa mistura é o sabor de hibiscos com tangerina e gengibre.

O hibisco é uma planta nativa de regiões tropicais e contém um sabor que lembra frutas vermelhas. Este chá para emagrecer ajuda a eliminar toxinas e líquidos acumulados no organismo, auxiliando no emagrecimento e no processo de detox.

É um chá que pode ser consumido quente ou frio. Basta adicionar uma colher de sopa cheia para uma proporção de um litro de água quente antes da fervura em infusão. Se tomar gelado, é indicado deixar as flores de molho a mesma quantidade de água de um dia para outro. Ele pode ser tomado sempre que desejar ou se preferir é uma ótima opção adicionar uma porção na sua garrafinha com agua para beber durante o dia.

hibisco(Hibiscus sabdariffa) é uma flor ornamental vermelha com alto teor de antioxidantes. Suas propriedades atuam prevenindo doenças cardiovasculares e o envelhecimento precoce. Além disso, possui ação diurética e auxilia na regulação da pressão arterial. Uma opção para seu consumo é adicionar um pouco de hortelã ao chá de hibisco para evitar o acumulo de gases.

 

chá para emagrecer funciona?

Chá para emagrecer – Operação Verão

 

Esse chá é o queridinho da galera que quer perder peso rápido. Isso porque se trata de um chá misto composto por: cavalinha, alfafa e erva doce. É um chá que não contém calorias. Claro que se for preparado e ingerido sem a adição de açúcares, mel e outras fontes calóricas.

Seus ingredientes possuem fontes naturais de diversas vitaminas e minerais, que apresentam diversos benefícios ao organismo. Entre os seus principais benefícios estão a ação antioxidante que ajuda prevenir o envelhecimento precoce e rugas causado pela ação dos radicais livres. E também a diminuição da retenção de líquidos e, consequentemente, o inchaço;

Essa mistura contribui para a produção de colágeno e consequentemente o aumento da elasticidade dos tecidos, devido à presença, principalmente, de silício.

Esse chá para emagrecer pode ser consumido quente ou frio, em quantidade de no máximo 1 litro por dia.

Chá para emagrecer de canela

 

Um termogênico natural a canela é um importante colaborador do processo de emagrecimento. Podendo ser tomado em um chá puro, ou com outros tipos de chá, ele agrega sabor e propriedades que aceleram o metabolismo.

O que eu te indico é colocar aproximadamente 4 a 5 paus de canela de molho em um litro de água a noite. No dia seguinte você poderá ingerir em média três vezes ao dia, antes das principais refeições.

A função desse chá antes das refeições é de inibir o apetite. O chá de canela é rico em fibras e um potencializador da queima de gordura. Pode tomar gelado ou quente, sendo este a melhor maneira de absorver mais suas propriedades.

Por se tratar de um chá que acelera o metabolismo ele não pode ser consumido por quem tem pressão alta, nem gestantes ou crianças.

 

Chá para emagrecer e entrar em forma?

Chá para emagrecer de Guáco

 

O guáco é pouco conhecido no Brasil, mas é uma opção opção como chá para emagrecer. Se trata de uma folha encontrada normalmente no sul e sudeste do Brasil e é vendida em casas de produtos naturais.

Esse chá também é conhecido pelos nomes de erva de serpentes, cipó-catinga, erva-de-cobra, uaco, erva-cobre e guaco-do-cheiro. É considerado uma planta medicinal que auxilia também no tratamento de problemas respiratórios como a bronquite e inúmeras outras doenças.

Originária da América do Sul, tem se tornado famosa no mundo fitness. Isso porque ela possui propriedades que combatem inflamações intestinais e também é dotada de propriedades sudoríficas. Isso significa que o seu chá pode estimular a transpiração do corpo. Colaborando com a eliminação do excesso de líquido que fica retido, combatendo o inchaço.

Além de ser ótimo chá para emagrecer ele também é bom para artrite e artrose eliminando dores nas articulações. É aconselhado consumi-lo durante o dia na temperatura morna ou misturá-lo em sucos e shakes.

 

O Chá para emagrecer de Cavalinha

 

Esse é um chá para emagrecer com fonte natural de antioxidantes e propriedade anti-inflamatória. Além de não conter calorias, pode ser consumido até 1 litro por dia, quente ou frio.

Possui ação diurética, devido presença natural de flavonoides e potássio. É também uma fonte natural de silício que ajuda no combate da acne e flacidez, estimula o crescimento de cabelo e unha e favorece o emagrecimento.

 

Chá para emagrecer e hidratação do corpo são aliados

A hidratação do corpo o principal fator que influencia diretamente no combate a gordura localizada e no emagrecimento. O corpo necessita filtrar todas as impurezas que consumimos e produzimos ao longo do nosso dia.

Mesmo com uma alimentação balanceada, a ingestão de líquidos é indispensável. Se houver grande ingestão de fibras mas uma baixa ingestão de água, o efeito será contrário, podendo gerar gases e até constipação.

A água funciona como um lubrificante do organismo. Isso acontece pois a água hidrata essas fibras e auxilia na eliminação de toxinas do organismo. Os chás também auxiliam esse processo, pois além de hidratar eles são diuréticos e inibem o apetite.

Todo esse processo entre o consumo de chás e fibras são aliados e auxiliam no emagrecimento. Ele também ajuda a melhorar a saúde em geral. Mas lembre-se, mesmo tomando os chás para emagrecer, é necessário a ingestão de água em no mínimo dois litros por dia.

É muito importante também uma reeducação alimentar e a pratica de exercícios físicos regular. Dessa forma seu emagrecimento será duradouro e você terá uma vida saudável.

 

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