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Q48 – Exercícios de Queima 48 Horas – A verdade !

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Q48 – Exercícios de Queima 48 Horas – A verdade !

Queima de 48 horas também conhecido como Q48 é provavelmente o melhor programa de emagrecimento fitness do brasil. Criado para  homens e mulheres que como eu, querem emagrecer rápido, mas infelizmente não tem tempo para ir na academia.

Para mim esse programa foi uma revelação ! Perdi 18kg e ganhei uma barriga chapada sem sair da casa fazendo exercícios do Q48 horas, que foram desenvolvidos com base nos exercícios chamados de  HIIT*. Além disso, os treinos duram em média apenas 15 minutos por dia. Você não acredita ? Vamos lá, vou te contar minha realidade com o programa Q48 de Vinícius Possebon.

 

Leia mais sobre HIIT (Hight Intensity Interval Training) e acelerar o metabolismo aqui!

Q48 : Um programa de condicionamento físico com exercícios do Q48 horas que encaixa a vida das mulheres

Os Exercícios Q48 são baseados em metodologias HIIT (High Intensity Interval Training), que são treinos ideais para nós mulheres. Na verdade, com apenas 10-15 minutos de treinamento em um dia podemos ter melhores resultados do que vai todos os dias ao ginásio. Como funciona?

Q48 oferecemos um programa personalizado diário que pode queimar a gordura por realizar exercícios em alta intensidade com tempo de descanso curtos. Francamente, a primeira vez que eu fiquei muito impressionada com a intensidade desses sessões diárias … minha cabeça estava girando, meu estômago estava todo e meu corpo queimava como nunca. Mas a primeira semana eu já tinha perdido mais de 4 kg!

Quando você faz um exercício de esse tipo o seu corpo queima calorias 48 horas depois…mesmo em repouso.

 

 

Q48 o Queima de 48 horas funciona mesmo ?

Sim meus amores a queima de 48 horas funciona mesmo (veja os testemunhos aqui!) e pode acreditar que se você fizer a semana de Training grátis que vou lhes oferecer, vai sentir o efeito Q48 horas ! Seu corpo nunca foi tão quente ! Kkkkk.

Eu sei que e difícil de acreditar em um outro novo programa. Você deve pensar: Hum mas… Como saber se é verdade, como saber se funciona? Então, vou ser honesta com vocês e vou mostrar para vocês as minhas fotos de antes e depois. Não tem como não acreditar com essas provas.

Na época, eu estava treinando para o concurso público da policia federal… Mais eu tinha que trabalhar e estudar no mesmo tempo então não tinha como passar horas e horas na academia como meus concorrentes. Eu tinha que arrumar um treino em casa   que eu poderia faze rapidamente e que estava extremamente eficaz, porque concurso é difícil menina! Flexões, abdominais, 2 km de corrida em 12 minutos, etc… Achavam que era fácil ?!

Então, eu encontrei Q48 e foi uma revelação. Não só eu não precisam mais pagar uma academia, mas também eu poderia treinar em casa e os resultados foram aparecendo. Dentro de algumas semanas, meu corpo se transformou de gordinha charmosa a atleta de fitness : barriga chapada, bumbum musculoso e adeus celulite.

Quer saber o fim da historia ? Eu consegui passar no concurso, parte físico aprovada, mais por fim eu estava baixinha demais para ser policial (altura mínima 1.60m e eu 1.58m). Foi um drama, e difícil superar, mas tudo tem o lado bom… Eu tinha o meu corpo de sonhos ! Depois disso, fui morar na Europa. Finalmente, mesmo sem passar no concurso público, eu tive benefícios que duram até hoje!

 

O que você precisa para treinar com Q48 horas ?

O que é bom com Q48 horas é que você não precisa nada mais do que um computador, tablet ou celular, uma toalha e uma garrafa de água (água, para se hidratar!) para fazer um treinamento em casa eficiente e rápido.

Você mora em uma casa ou apartamento ? Tem braços ? Pernas, vontade de mudar de vida e uma garrafinha de água ? Então, você esta pronta para queimar gordura com o Q48 horas. Não tem mais desculpa amiga ! Eu sei que muitas pessoas deixam de treinar por falta de tempo mais com Q48 você pode realmente emagrecer rápido. É só você ter paciência (durante umas semanas) e disposição para investir um poco de tempo todos os dias na sua saúde e bem estar.

Você sabe que o exercício físico é necessário para emagrecer permanentemente e o método do queima de 48 horas é provavelmente o mais simples e mais eficaz para mulheres ativas.

Podem ver que finalmente a academia não é o melhor caminho para emagrecer, (respeito quem ama puxar ferro!) os exercícios Q48 de HIIT são muito mais adequados para quem não tem muito tempo para práticas esportivas. Se você também tem um trabalho, filhos e uma casa para arrumar então não tem melhor opção do que Q48 horas !

 

Vantagens et Desvantagens de Q48

Claro que se eu estou escrevendo esse artigo hoje é porque existem muitas vantagens no Q48. Para mim os melhores são :
  • O preço desse programa de emagrecimento e do coach, é muito mais em conta do que uma academia ou personal trainer
  • Você pode cuidar do seu corpo mesmo se você tem uma rotina difícil e vive muito ocupada
  • Pode fazer os exercícios Q48 em casa sem material
  • Além disso, os resultados são muito reais, mesmo com tão pouco tempo de treino (melhor que academia com certeza !)
Não se engane, Q48 não é um milagre, existe também desvantagens como :
  • Terá que organizar um cantinho para treinar em casa
  • Você não vai encontrar muitas pessoas para bater papo como na academia, mas fará parte da comunidades do Q48
  • O treinamento e muito intensivo, os 2 primeiros dias você vai sentir seus músculos um pouco cansados

 

Quanto Custa o programo completo Q48 ?

Quanto você pagaria pelo Q48 horas ? Este programa inovador que irá permitir que você tenha em poucas semanas tantos resultados como com 12 meses treinamento. Quanto você pagaria por um personal trainer que fornece diariamente um programa ideal para alcançar seus objetivos ?

Se você tem dinheiros para um personal trainer, uma academia, ou remédios para emagrecer, então pode escolher o que quiser… Mas se você está como eu, procurando a opção mais acessível com um valor justo, então descubra aqui o que é o preço do Q48.

Imagina que Q48  seja muito mais barato do que um treinador pessoal, e muito mais barato do que uma academia e que te dará resultados muito melhores e mais rápido. O que você pensaria ? Quer comprar ? Então pode buscar o cartão porque por apenas R$ 66.64 por mês você pode ter o corpo que quiser trainando onde quiser e quando quiser. (R$ 120 e o valor médio da mensalidade de uma academia em Brasil)

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Quem pode fazer Q48 horas ?

O Q48 é ideal para todas as mulheres que desejam ter uma barriga chapada mais que não tem muito tempo para ir na academia e fazer horas e horas de exercícios repetitivos. Existe muitos níveis do iniciante ao avançado, com exercícios diversos para todos tipos de pessoas e objetivos.

Se você tem filhos em casa, tem rotina corrida o não tem tempo para de ir para academia,  o Q48 horas é feito para você. Ele é diferente de todas as outras tentativas de emagrecer que já te frustraram. Por algum motivo especial,  você quer emagrecer (casamento, encontrar amor, férias, saúde, etc.) e ter orgulho  quando se olha no espelho. Então comece hoje a sua semana grátis

 

Quem e o Vinicius Possebon ?

Vinícius Possebon é o fundador do Q48 horas. Ele e um coach e preparador físico,  que criou o Sistema Queima 48 horas e ficou muito famoso por isso. Formado Educação Física pela Universidade de Caxias do Sul (RS-2009), pós-graduado em Administração e Marketing Esportivo pela Universidade Gama Filho (RJ- 2011). Ele também é especialista em alimentação e mentalidade. O programa Q48 horas permite a milhares de pessoas a emagrecer em casa trainando apenas 15 minutos do dia.

Até a Câmara dos Deputados aprovou seu método e programa, porque em 2016, Vinicius foi escolhido como treinador e professor de educação física do ano por eles.

Além do programa, o Vinícius também lançou o livro ” O segredo da queima de 48h” que mostra passo a passo como funciona o processo de emagrecimento e ainda mostra opções de treinos para quem está começando.

“Comece agora a mudar de vida e a mudar seu corpo economizando apenas 1 pizza com refrigerante por mês!!!”

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